在小编的印象中，英特尔三代和四代酷睿处理器的口碑非常不错，这两个系列的中高端型号现在用于普通的办公娱乐也完全没有问题，足以胜任，比如经典的Core i7-3770、Core i5-4590、和Core i7-4790等，可能至今仍然有一部分朋友在用。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第1张

本文将对比Core i7-3770和十四代酷睿入门级型号Core i3-14100F的游戏性能，以评估从Core i7-3770升级至Core i3-14100F可以获得多大性能提升，这也相当于是在间接地检验英特尔这11年来的技术进步到底有多大。

有些朋友可能会认为Core i7-3770和Core i3-14100F相差11代，完全没有可比性，Core i7-3770的性能肯定被Core i3-14100F“甩出几条街”、“连尾灯都看不到”，这种看法是非常片面、错误的。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第2张

Core i7-3770的单核性能约是Core i3-14100F的47%，多核性能约为40%，也就是说，Core i7-3770的整体性能约是Core i3-14100F的一半，虽然性能相差悬殊，但也还没有到“连尾灯都看不到”的程度，实力不容小觑。

综上所述，虽然两款处理器相差11代，但是从理论上讲，如果软硬件搭配合理，Core i3-14100F的游戏性能仍然可能达到Core i3-14100F的一半左右，——实际情况是否如此？本文将揭晓答案。

参数对比

Core i7-3770发布于2012年4月29日，采用22纳米工艺，拥有4核8线程，标准运行频率为3.4 GHz，最高运行频率为3.9GHz，搭载8MB缓存，标准功耗为77W，建议零售价为278美元。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第3张

Core i3-14100F发布于2024年1月8日，采用10纳米工艺，只有4个性能大核，没有小核，共8个线程，L2级缓存为5MB，智能缓存为12MB。标准运行频率为3.5 GHz，最高运行频率为4.7GHz，功耗为58W，建议零售价为109美元。

测试平台配置

主要配置如下：

Core i7-3770搭配的主板为技嘉GA-Z77X-UD5H，内存为32GB DDR3 1600MHz，Core i3-14100F搭配的主板为华硕ROG Strix Z790-E Gaming，内存为32GB DDR5 6000MHz。

其余配置均相同，显卡为GeForce RTX 4090，硬盘为两块三星970 EVO 1TB，操作系统为Windows 11。

游戏测试

以下将分别测试七款游戏，均采用1080P画质模式，以下系列图片中左边代表Core i7-3770平台，右边代表Core i3-14100F平台。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第4张

第一款游戏是《战神》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为71 FPS，最低瞬时帧速为54 FPS，帧时间为13.9ms，CPU使用率为72%，功耗为46W，温度为51度，内存使用量为12.3GB，GPU使用率为39%，显存使用量为6.3GB，功耗为71W，温度为37度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为139 FPS，最低瞬时帧速为107 FPS，帧时间为7.8ms，CPU使用率为58%，功耗为42W，温度为46度，内存使用量为8.9GB，GPU使用率为45%，显存使用量为5.4GB，功耗为168W，温度为43度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低14%，内存使用量低3.4GB，GPU使用率高6%，显存使用量低0.9GB。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高68 FPS，约2.0倍，最低瞬时帧速高53 FPS，约为对手的2.0倍，帧时间低6ms左右，约为对手的56%，整体综合性能指标均为对手的两倍左右。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第5张

第二款游戏是《赛博朋克2077》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为36 FPS，最低瞬时帧速为27 FPS，帧时间为25.9ms，CPU使用率为87%，功耗为48W，温度为51度，内存使用量为9.9GB，GPU使用率为40%，显存使用量为7.2GB，功耗为84W，温度为37度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为80 FPS，最低瞬时帧速为60 FPS，帧时间为11.4ms，CPU使用率为85%，功耗为49W，温度为48度，内存使用量为9.3GB，GPU使用率为49%，显存使用量为7.2GB，功耗为175W，温度为44度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低2%，非常接近，内存使用量低0.6GB，GPU使用率高9%，显存使用量相等。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高44 FPS，约2.2倍，最低瞬时帧速高33 FPS，约为对手的2.2倍，帧时间低14ms左右，约为对手的44%，整体性能仍然是对手的2倍左右。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第6张

第三款游戏是《荒野大镖客救赎2》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为61 FPS，最低瞬时帧速为51 FPS，帧时间为15.8ms，CPU使用率为91%，功耗为47W，温度为51度，内存使用量为10.5GB，GPU使用率为37%，显存使用量为5.7GB，功耗为105W，温度为37度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为116 FPS，最低瞬时帧速为94 FPS，帧时间为9.0ms，CPU使用率为88%，功耗为50W，温度为45度，内存使用量为11.5GB，GPU使用率为51%，显存使用量为5.2GB，功耗为199W，温度为40度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低3%，内存使用量高1GB，GPU使用率高14%，显存使用量低0.5GB。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高55 FPS，约1.9倍，最低瞬时帧速高43 FPS，约为对手的1.8倍，帧时间低7ms左右，约为对手的57%。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第7张

第四款游戏是《幽灵线东京》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为71 FPS，最低瞬时帧速为47 FPS，帧时间为12.1ms，CPU使用率为57%，功耗为39W，温度为48度，内存使用量为11.7GB，GPU使用率为41%，显存使用量为6.3GB，功耗为126W，温度为39度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为139 FPS，最低瞬时帧速为112 FPS，帧时间为7.7ms，CPU使用率为53%，功耗为40W，温度为44度，内存使用量为10.7GB，GPU使用率为65%，显存使用量为6.1GB，功耗为205W，温度为46度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低4%，内存使用量低1GB，GPU使用率高24%，显存使用量低0.2GB。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高68 FPS，约2倍，最低瞬时帧速高65 FPS，约为对手的2.4倍，帧时间低4ms左右，约为对手的64%。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第8张

第五款游戏是《微软飞行模拟器》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为34 FPS，最低瞬时帧速为17 FPS，帧时间为30.3ms，CPU使用率为58%，功耗为44W，温度为47度，内存使用量为11.6GB，GPU使用率为36%，显存使用量为6.7GB，功耗为67W，温度为35度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为55 FPS，最低瞬时帧速为40 FPS，帧时间为17.7ms，CPU使用率为55%，功耗为45W，温度为44度，内存使用量为12.4GB，GPU使用率为36%，显存使用量为6.9GB，功耗为98W，温度为36度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低3%，内存使用量高0.8GB，GPU使用率相等，显存使用量高0.2GB。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高21 FPS，约1.6倍，最低瞬时帧速高23 FPS，约为对手的2.4倍，帧时间低12ms左右，约为对手的58%。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第9张

第六款游戏是《星球大战亡命之徒》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为43 FPS，最低瞬时帧速为27 FPS，帧时间为25.3ms，CPU使用率为100%，功耗为50W，温度为53度，内存使用量为15.2GB，GPU使用率为40%，显存使用量为12.4GB，功耗为106W，温度为39度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为90 FPS，最低瞬时帧速为58 FPS，帧时间为11.4ms，CPU使用率为99%，功耗为52W，温度为50度，内存使用量为14.2GB，GPU使用率为58%，显存使用量为12.9GB，功耗为236W，温度为50度。

在这款游戏中，两个平台的CPU使用率基本相等，Core i3-14100F平台的内存使用量比对手低1GB，GPU使用率高18%，显存使用量高0.5GB。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高47 FPS，约2.1倍，最低瞬时帧速高31 FPS，约为对手的2.1倍，帧时间低14ms左右，约为对手的45%。

从Core i7-3770升级至Core i3-14100F有多大提升? 游戏性能对比测评 第10张

第七款游戏是《星空》。

  • Core i7-3770平台的平均帧速为31 FPS，最低瞬时帧速为24 FPS，帧时间为29.1ms，CPU使用率为100%，功耗为50W，温度为53度，内存使用量为12.1GB，GPU使用率为35%，显存使用量为6.0GB，功耗为68W，温度为38度。
  • Core i3-14100F平台的平均帧速为73 FPS，最低瞬时帧速为59 FPS，帧时间为11.9ms，CPU使用率为84%，功耗为48W，温度为47度，内存使用量为12.1GB，GPU使用率为44%，显存使用量为6.1GB，功耗为178W，温度为44度。

在这款游戏中，Core i3-14100F平台的CPU使用率比对手低16%，内存使用量相等，GPU使用率高9%，显存使用量基本相等。

在平均帧速方面，Core i3-14100F平台比Core i7-3770平台高42 FPS，约2.4倍，最低瞬时帧速高35 FPS，约为对手的2.5倍，帧时间低17ms左右，约为对手的41%。

测试结论

对比结果很明显、稳定，Core i3-14100F在所有的性能指标方面都将近是Core i7-3770的两倍左右，这个结果与两款处理器的跑分对比和小编之前的估计基本相符。另外，值得一提的是，Core i3-14100F的性能提升了两倍，但在测试过程功耗和Core i7-3770基本相等，温度还略低。

尽管成绩差距悬殊，Core i7-3770表现得也很顽强，没有一款游戏的平均帧速低于30 FPS，部分游戏的帧时间和延迟较高，整体实际性能表现比小编之前预料的高不少。

另外一方面，Core i7-3770和Core i3-14100F搭配GeForce RTX 4090都存在性能瓶颈，前者的最高GPU使用率只有40%左右，后者最高不到70%。当然，现实中肯定没有人会拿这Core i7-3770和Core i3-14100F这两款处理器来搭配GeForce RTX 4090，这样做的目的是为了检验这两款处理器的性能上限。

最终的结论是：Core i3-14100F的性能约是Core i7-3770的两倍，也就是说，从Core i7-3770升级至Core i3-14100F大约可以获得两倍的性能提升，至于很多朋友脑补的“甩出几条街”和“连尾灯都看不到”是不存在的。

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