被骗好久！国人最爱 长期喝粥伤胃危害大？专家：会使消化能力变差

对于不少国人来说，喝粥一定是躲不开的，但是偶尔喝还可以，长期就要有问题。

近日，“长期喝粥伤胃危害大”上了热搜，不少网友因为这个论调也是吵翻，有人觉得没有问题，也有人觉得确实是危害大。

不少医生都表示，上述说法其实是对的，喝粥一般不会对胃造成伤害，但不建议长期喝粥，长期喝会不利于胃功能恢复，还会让胃的消化能力变差。

粥比较容易消化吸收，一般不会对胃肠道产生负担，所以喝粥可以养胃。尤其是患有胃肠道疾病的患者可适当多喝粥，防止食物刺激，造成胃部症状加重，但也不建议长期喝粥。

因为粥的营养成分单一，长期吃会影响机体的营养吸收，导致营养不良出现。另外，粥容易吸收，易引起血糖短期内升高，所以，糖尿病人并不合适喝粥。

因此，粥只能作为一个过渡性的补充食物和其他食物一起进食，长期喝反而不利于身体健康。