五花肉土豆炖豆角

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第1张

用料:五花肉100克,豆王350克,土豆1个,葱1段,姜4片,蒜3瓣,生抽1勺,食盐5-6克根据口味

五花肉土豆炖豆角的做法:

五花肉和馒头从冰箱拿出来,馒头馏上,五花肉常温解冻。择洗豆角

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第2张

切葱姜蒜。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第3张

切土豆。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第4张

切五花肉。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第5张

炒锅开中火,倒入比平时炒菜少的花生油,不等油烧热就加入五花肉。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第6张

从冷冻拿出来的五花肉炒的时候会溅油,注意安全。五花肉炒至松散,加入葱姜蒜。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第7张

葱姜蒜炒出香味,加入豆王和一半盐。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第8张

炒至豆角变色,锅底干干的,温度很高时,加入一勺生抽,此时豆角已经全部变色了。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第9张

继续翻炒至锅底变干,将豆角整理一下,加入水至刚要没过豆角。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第10张

水开后加入适量盐调味,将切好的土豆码在豆角上,注意不要挨住锅,防止糊锅。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第11张

盖上锅盖,调成中小火,炖20分钟。期间留意不要糊锅。

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第12张

20分钟后出锅,可以吃啦!

土豆豆角五花肉的做法家常菜(下饭的素菜菜谱) 第13张

小贴士:豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养素。豇豆的嫩豆荚和豆粒味道鲜美,食用方法多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等。嫩豆荚可炒食,也可凉拌,另外还可用于加工腌泡、速冻、干制、保鲜菜,加工成罐头等。干种子还可以煮粥、煮饭、制酱、制粉。

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