食材

鸡肉的功效： 1.鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

2.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3.常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病

小麦面粉300g、鸡胸脯肉250g、黄瓜1根、大葱1根、胡萝卜1根、生菜叶适量、甜面酱适量

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第1张

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第2张

清水和面，和好面团（此处省略过程）

鸡胸肉一块

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第3张

洗净切条，料酒'老抽'黑胡椒'盐'淀粉'腌10分钟

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第4张

胡萝卜，大葱，黄瓜切丝备用

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第5张

生菜洗净备用

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第6张

腌肉的时间'来擀饼皮'擀薄点'面团搓长条切剂子'

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第7张

擀好皮，锅烧热后小火部放油

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第8张

因为饼皮擀的薄，两分钟就可以翻面，部然会糊的

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第9张

十几分钟十张饼全部搞定

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第10张

鸡肉也腌好了'我做了两款'一款油煎的'一款就是直接油小炒了下'个人觉得'小炒的比较好吃'上面是煎的'下面是小炒的

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第11张

所有的材料准备好啦，开始抹酱

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第12张

然后把生菜'鸡肉'胡萝卜'黄瓜'一层层叠上去'

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第13张

全身照

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第14张

向上折起来

肯德基的鸡肉卷在家怎么做（肯德基鸡肉卷的家庭做法） 第15张

还不快动手，老香了

小贴士

内陷可以放一些生菜，也可以放一些京葱丝，根据自己的口味，味道更接近KFC里的老北京鸡肉卷了

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