黎麦米如何煮(黎麦米如何吃它的功能是什么) 第1张

黎麦米的做法:

1、准备材料:藜麦50克、大米250克、清水适量。

2、藜麦提前半小时浸泡。

黎麦米如何煮(黎麦米如何吃它的功能是什么) 第2张

3、将大米和藜麦淘洗干净,放到脱糖电饭煲的小箅子上。

黎麦米如何煮(黎麦米如何吃它的功能是什么) 第3张

4、加入清水,高出大米1厘米。

黎麦米如何煮(黎麦米如何吃它的功能是什么) 第4张

5、选择煮饭功能,煮22分钟即可。

黎麦米如何煮(黎麦米如何吃它的功能是什么) 第5张

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