提到五胡乱华，实乃中华民族危急存亡之秋，凡中国人莫不痛心疾首。
这段中华民族的黑暗史缘起于西晋王朝的八王之乱，国力极度衰落，盘踞与塞外的众多游牧民族建立数个非汉族政权，形成与南方汉人政权相对峙的局面，而五胡简历起来的政权，疯狂屠杀汉族平民，意欲亡国灭种，达到长期霸占黄河以北领土的目的。
据历史记载，五胡中的慕容鲜卑时期，抢劫了无数的金银财宝，更掳掠了数万名汉族少女，在回师路上大肆奸淫，甚至把这些汉族少女充作军粮，宰杀烹食。
行至河北易水时，尚余8000名女子，一时吃不掉，但是又不愿放掉，遂将8000名少女全部淹死，易水为之断流，
更有甚者，羯族所建立的羯赵政权，行军打仗从不携带粮草，而是专门掳掠汉族女子作为军粮，羯族称为“两脚羊”意思是用两只脚走路像绵羊一样驱赶的性奴隶和牲畜，夜间供士兵奸淫，白天则宰杀烹食 ，到冉闵灭羯赵的时候，曾经建立了雄秦盛汉的汉民族已经到了灭族的边缘，中原汉人只剩下不到400万。
这一时期，所有的史学家都认为是中华民族的灾难，五胡对汉族政权，占据了绝对的优势，仅有少数的几个政权尚能与之一战，分别是刘裕及刘义隆父子建立的南朝刘宋政权，陈庆之建立的后陈政权，仿佛黑暗夜空里的几颗璀璨将星，照亮了中华民族的黑暗道路，也正是他们，撑起了中华民族的脊梁，不至于被北方的少数民族赶尽杀绝。
刘裕时代，是汉族政权对少数民族政权具有绝对优势的一个朝代，对内平定孙恩和桓玄，消灭桓楚、西蜀、卢循、刘毅、司马休之等割据势力，使南方出现百年未有的统一局面。对外消灭南燕、后秦等国，降服仇池，又以却月阵大破北魏。在他当政期间，少数民族闻风丧胆，不敢踏进中原半步，可惜称帝两年后，就撒手西去。
最终终结羯赵恶魔统治的，拯万民于水火的，却是堪称汉家英魂，古代最伟大的民族英雄——冉闵！
冉闵的父亲冉瞻就出身于当时名震天下的乞活义军。乞活义军是西晋末至东普活跃于黄河南北的流民武装集团的一支，抗击胡族，为生存而战。
冉瞻在一次作战时为羯赵俘虏，因伤势过重没几天就去世了，羯赵国主石勒欣赏勇冠三军的冉谵，见当时十一二岁的冉闵聪明伶俐，石勒就将小冉闵认作干孙子，为他改名叫石闵，并一手将他带大。
仇人的强大使冉闵只有将仇恨深埋心底，强忍内心悲痛讨石勒欢心。成年后的冉闵骁勇善战，在羯赵与鲜卑的战斗中屡立战功，逐渐成为羯赵帝国的高级将领。
公元349年，羯赵皇帝石虎死后其子十余人互相残杀。公元350年正月，石闵宣布复姓冉闵，杀死羯赵皇帝石鉴，同时杀死石虎的38个孙子，尽灭石氏，一举灭掉了残暴不可一世的羯赵帝国。其后冉闵即皇帝位，年号永兴，国号大魏，史称冉魏。
他下令邺都城门大开，凡”六夷” (匈奴、鲜卑、羯、氐、羌、巴氐)“与官同心者住，不同心者任所之”。一夜之间，方圆几百里的汉人，扶老携幼，全往邺城里面涌；而一直以邺城为老窝的羯胡及六夷外族，推车挑担，拼命往外跑。
冉闵意识到这些胡族终究“非我族类，其心必异”，始终是中原战乱不绝的祸根，便颁下中国历史上著名的《杀胡令》：“凡内外六夷胡人，敢持兵仗者斩，汉人斩一胡人首级送凤阳门者，文官进位三等，武职悉拜东门”。
一时间，邺都城内汉人纷纷拿起武器追杀胡族，冉闵亲自带兵击杀邺城周围的胡人，三日内斩首二十余万，尸横遍野，同时冉闵还扬言要六胡退出中原，“各还本土”，否则就将其统统杀绝。
各胡深惧其下场将如同羯族与白奴人，组成联军连番围攻冉魏政权。面对胡族联军的疯狂反扑冉闵沉着应战：首战以汉骑三千夜破凶奴营，杀敌将数名，逐百里，斩凶奴首三万；再战以五千汉骑大破胡骑七万；三战以汉军七万加四万乞活义军破众胡联军三十余万；四战先败后胜以万人斩胡首四万；五战以汉军六万几乎全歼羌氐联军十余万；六战于邺城以一二千刚组织的汉骑将远至而来的胡军七万打的溃不成军。各地汉人纷纷起义响应，开始对入塞中原的数百万胡族展开大屠杀，史载“无月不战，互为相攻”，一举光复山东、山西、河南、河北、陕西、甘肃、宁夏。
诸胡乱中华时，北方汉人被屠杀的只留下四五百万，最主要的凶手是凶奴人和源于东欧高加索山到黑海草原地区的白种羯族。（这个民族有拿人头祭祀的习惯）冉闵灭羯赵，歼灭三十多万羯族与凶奴为主的胡兵。冉闵后来在邺城对羯族屠杀了二十几万，加上全国各省各地的复仇屠杀。羯族与凶奴在血腥的民族报复中被基本杀绝。
至此，石虎的十四个儿子，两个被他自己处死；六个自相残杀而死；五个被冉闵灭族，一个投靠东晋，被斩于街市；全部死于非命。认冉闵为干孙子的石勒没有想到二十年后，这个十一二岁时由他带大的小孩，会有一天再复姓冉闵，灭绝整个羯族，把他的子子孙孙杀的干干净净，一个都不留。
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