文丨禾禾妈妈
不少宝宝白天好好的，可是一到夜里就烦躁不安、哭个不停，无论父母怎么安抚都效果不大，孩子的爷爷奶奶也许会告诉你，有些孩子就是喜欢夜里哭，并把这种喜欢夜里哭的孩子叫做“夜啼郎”。
家里有个“夜啼郎”令很多新手父母焦虑不安、不知所措，其实“夜啼”是婴儿时期常见的睡眠障碍问题，只要父母用心观察，改善宝宝“夜啼”问题并不难。
所谓生理性哭闹就是指宝宝的基本生理需求表达，宝宝从出生到会说话之前，哭是宝宝代替语言的唯一表达方式，是婴幼儿特有的“婴语”，作为新手父母只要细心观察，其实想要了解宝宝“婴语”的意思并不难：
1）饥饿
由于饥饿导致的“夜啼”一般时间都比较规律，父母要确保孩子吃饱了再入睡，如果是奶睡，喂奶时妈妈可以轻拍宝宝，将其喂饱再让他入睡，如果是奶粉喂养可以尝试增加喂奶量，注意奶粉和水的配比问题。
2）该换尿不湿了
由于宝宝睡觉之前都是喂饱后入睡的，夜晚入睡排尿是在所难免的，所以睡前给宝宝换上一个新的尿不湿很有必要。
3）冷了热了
有些长辈觉得婴儿娇嫩，喜欢给宝宝盖很多的被子，有些年轻的家长又喜欢按照自己的习惯给宝宝盖被子，其实这都是错误的，盖得太多容易闷到宝宝，太少又会冻到宝宝。
家长给宝宝盖被子要以后背温热不出汗为原则。
另外要注意过小的宝宝，如果是包包被或者穿衣服睡觉，要记得检查下衣服、包被是不是系的太紧或者系带扣硌到宝宝。
类似上面几种情况引起的宝宝啼哭，都属于生理性“夜啼”，父母只要仔细观察，一项项的排除，待消除不良刺激后，宝宝很快就能恢复安静并进入睡眠状态。
如果你经过仔细观察排除了宝宝存在生理性哭闹的情况，那接下来我们就该考虑宝宝是不是因为“睡颠倒”导致的“夜啼”情况？
刚出生6个星期内的宝宝，除了每隔2-4个小时醒来吃一次奶，大部分时间都是在睡觉的，这么大的宝宝对白天和黑夜是没有概念的，所以他们经常会出现，白天睡觉时间比晚上睡觉时间长的问题。
出生6个星期以上的宝宝，逐渐开始对黑夜白天产生概念，逐渐过度到白天活动，夜晚睡觉的状态。
6个星期以上的宝宝“夜啼”的根本原因：
很大可能是受家人活动规律的影响，例如：有些宝宝的父母，白天去上班，家里只有宝宝和老人，家里环境相对安静，于是宝宝很容易入睡。等到下午父母下了班，开始陪宝宝玩，导致宝宝变得兴奋，于是夜里很难入睡。久而久之宝宝就变得“黑夜白天颠倒”，夜晚不愿意睡，想让父母陪着玩，所以便夜里不睡，啼哭不停。
对于这类宝宝，父母要学会帮助宝宝建立睡眠规律。
白天宝宝醒来时要尽量让他接触自然光线和声音，并利用语言逗引他，延长他清醒的时间，尽量减少宝宝白天睡眠的次数和时间。当夜晚来临时，我们要尽最大努力为他创造一个更暗更安静、温度更舒适的氛围，让他逐渐从环境中理解睡觉和醒来的信号。
另外如果是大点的孩子，父母可以在宝宝入睡前，给他说说白天和夜晚有什么不同，要让他知道如果在夜里醒来，你希望他重新入睡。
03.病理性影响如果各位父母已经排除了生理性因素，并且排除了宝宝白天睡眠过多的情况，那就要考虑是不是疾病导致宝宝“夜啼”的情况了，一般情况下，导致宝宝夜啼的病理性因素无外乎以下几点：
1）缺钙
宝宝缺钙除了容易“夜啼”外还容易出现多汗、枕秃、方颅等症状，各位父母可以结合这些症状判断下宝宝是不是由于缺钙导致的“夜啼”。
2）感冒、贫血、肚子不舒服、鼻子不通气等
以上这些疾病都容易导致宝宝身体不舒服、夜里无法入睡，由于自己还不会说话，就只好用哭声来提醒家长了，所以当父母经过逐层筛选和排查后，仍觉得宝宝有异常，那我们的任务就是发现异常并及时带宝宝看医生。
温馨提示：当宝宝哭得身体都扭曲时，一定要带宝宝立即去医院检查。
宝宝夜啼是婴儿时期常见的睡眠障碍，对于新手父母来说，如果发现孩子经常“夜啼”，我们需要结合孩子症状细心观察孩子反应，逐一排除，只有读懂了宝宝“夜啼”的根本原因，我们才能帮助宝宝建立良好的睡眠规律。
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