月经是女性最为关心的问题，很多人并不知道月经的正常周期，今天就来了解一下。
月经周期变化无需太紧张
月经周期偶尔变化无需过度紧张，可能与情绪变化、外界刺激有关。
正常的月经一般具有规律性，周期在 21～35 天，经期为 3～7 天，经量为5～80 毫升。
若是长期月经不规律，最好就医咨询，检查是否排卵障碍或子宫结构性改变。
经期免疫力下降，应注意保暖
女性经期免疫力下降，应注意保暖，洗头最好用温水并及时吹干，避免着凉。经期洗头后头疼，可能与体内激素水平变化有关，而不是洗头的锅。
月经失调别乱调，明确病因，合理用药
月经失调的原因很多，包括子宫结构性改变、压力与激素变化等。应先到专科明确原因，在医生指导下合理治疗，比如可使用短效避孕药等激素类药物来调节月经。
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