大家好！今天让小编来大家介绍下关于素鸡的做法怎么做好吃（素鸡的做法怎么做好吃视频）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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素鸡的做法怎么做好吃（素鸡的做法怎么做好吃视频） 第1张

豆腐怎样做好吃

一道好吃的豆腐做法

食材准备：豆腐，海米，肉末
做法步骤：
首先准备好所有的食材：海米适量，肉沫适量，豆腐一块。然后在锅中放入适量的食用油，待油冒烟，倒入豆腐煎至两面金黄。
接着锅中留底油，放入姜丝和蒜片爆香，之后倒入肉末和海米翻炒三分钟。然后下入豆腐，加入一碗清水，酱油和一小块的黄冰糖。
接着等到锅中的汤汁浓稠，加入适量的水淀粉勾芡，一下就可以出锅了。一道美味可口的海米炖豆腐就做好了，希望大家能够喜欢。
虾米
别名：海米、金钩、开洋
海米营养价值：
1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
4. 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”；
5. 虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症；
6. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

五香素鸡的做法？

主料：素鸡 (400g) 、香菇 (30g)、 木耳 (20g)

调料：油 (适量) 、盐 (适量) 、老抽 (适量)、 糖 (适量) 、香叶 (适量)、 八角 (适量)

厨具：不粘锅、平底锅、炒锅

1、准备主料食材。

2、素鸡洗净，切片吹干备用。

3、木耳温水泡发，去蒂撕小片待用。

4、香菇温水中泡发，洗去沙粒，灰尘。

5、锅中热油，放入素鸡片用小火慢煎，一面煎成金黄后。

6、翻面煎至金黄，盛出。

7、锅中留二勺余油放入香叶、八角煸香。

8、放入香菇、木耳翻炒3分钟。

9、放入素鸭，锅中放一大碗水（尽量让每一片素鸡都能泡在汤汁里）。放入盐、老抽、糖、加盖大火煮沸，小火焖煮15分钟。

10、煮至入味软嫩，汤汁收到稍干即可。

请问素鸡是怎么做出来的

1、准备材料

干豆腐1斤，食用碱面3克，盐适量，花椒粉适量，鸡汤适量。

2、做法步骤如下

（1）豆腐边洗净简单改下刀；

（2）锅内加盐和花椒粉煮开后把豆腐边放入，加入食用碱面煮六分钟即可；

（3）把煮好的豆腐捞在干净的洗布中济干水份系紧，用重物压实10小时左右；

（4）把豆腐块取出下油锅炸至两面金黄硬皮取出，在鸡汤里煮透捞出控水即可。

扩展资料

素鸡营养分析：

1、素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；

2、素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

3、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；含有大量的卵磷脂，可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

参考资料来源：百度百科

以上就是小编对于素鸡的做法怎么做好吃（素鸡的做法怎么做好吃视频）问题和相关问题的解答了，素鸡的做法怎么做好吃（素鸡的做法怎么做好吃视频）的问题希望对你有用！

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