人人都想吃得健康。因此，很多人不仅关注食物的种类，还关注进食的时间，比如广为流传的“早上吃苹果是金，中午吃苹果是银”。 最近，一项大规模前瞻性队列研究，就对不同时间吃不饱和脂肪酸含量高的食物的 300...
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你可能一直都吃错了！这类食物更适合晚上吃
动物油好还是植物油好？油吃不对 真的很危险！
油是我们日常饮食中必不可少的一部分，它不仅能提供脂肪和热量，满足我们的能量需求，还能增加食物的香气和口感，让我们吃得更开心。 但是，你知道吗，不同的油具有不同的特点和作用，对我们的身体也有不同的影响，尤其是对于肾脏功能不全的...
花生油、橄榄油、葵花籽油 这么多油到底该买哪种？一文说清！
太长不看版 多不饱和脂肪酸优于单不饱和脂肪酸，又优于饱和脂肪酸。 在多不饱和脂肪酸中，n-3 多不饱和脂肪酸又优于 n-6 多不饱和脂肪酸。 相比动物性食用油（如猪油），植物性食用油更健康。 动物性植物油摄入要注意控制量。调...
饱和脂肪酸是什么食物（饱和脂肪酸是什么食物含量高）
大家好！今天让小编来大家介绍下关于饱和脂肪酸是什么食物（饱和脂肪酸是什么食物含量高）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。 文章目录列表:饱和脂肪酸是什么食物？ 饱和脂肪酸是什么食物? 饱和脂肪酸是什么食...
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