一、物种论述
益母草是我国传统的中药材，别称益母蒿、益母艾、红花艾等，在生物分类学上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、管状花目、唇形科、益母草属一年生或二年生草本植物，全国各地均有分布，多生于山坡、草地、田边向阳处，全草可入药，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效。
二、最佳时间
1、月经量偏少、经血颜色偏深：在月经前一周开始服用，月经结束后停止。
2、月经不调：在月经干净一周后开始服用，一直服用到下次月经来时停止。
3、轻微痛经：在月经来的第一天开始服用，一直服用到月经结束时才停止。
4、产后宫缩乏力、恶露4～6周未减少：排除其他原因后在医生指导下服用。
5、流产后组织物残留：排除其他原因后在医生指导下服用，切勿胡乱服用。
三、药用价值
1、活血调经：益母草苦泄辛散，主入血分，能活血调经，常用于治疗月经不调、痛经、恶露不尽、难产、胞衣不下、产后瘀血腹痛等症。
2、利尿消肿：益母草药性苦，辛微寒，入肝、心包、膀胱经，能利尿消肿，常用于治疗水瘀互结所致的水肿、跌打损伤、瘀滞肿痛等症。
3、清热解毒：益母草味苦辛，性微寒，能清热解毒，常用于治疗热壅血瘀所致的温毒、疮痈肿毒、皮肤红肿、口干舌燥、便秘尿黄等症。
四、禁忌人群
1、过敏体质者：益母草含有过敏原，过敏体质者食用易引起皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。
2、孕妇：益母草能活血调经，孕妇服用容易引起子宫收缩，严重时可能引起早产或流产。
3、月经量过多者：益母草主入血分，能活血化瘀，月经量过多的人群不宜再服用益母草。
4、内分泌失调者：益母草能调节激素水平，内分泌失调者服用后容易引起激素水平波动。
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