一、四气理论
四气是指寒、热、温、凉四种性质,其中寒、凉和温、热是对立的性质,寒与凉、热与温只是寒热程度上有区别,中医认为寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血、解热毒等作用,温性和热性食物则有散寒、补火、助阳、温经络等功效,对于寒热性质不明显的食物则被划归在平性中。
二、划分依据
食物性质是按药理反应划分的,其中寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血等作用,例如小麦、小米、薏米、绿豆、苹果、柑橘、火龙果等都是寒性食物,而温性和热性食物则有散寒、助阳、通络等效果,例如糯米、姜、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、大枣、榴莲等都是热性食物。
三、性质论述
柚子是凉性水果。柚子是著名的水果,别称文旦、香栾、朱栾等,在生物分类学上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、芸香目、芸香科、柑橘属常绿乔木,主产于长江流域及以南各地,从食物性质上看是凉性的,最适合口干舌燥、肠燥便秘、烦躁不安等热症问题的人群食用。
四、水果性质
1、寒凉水果:猕猴桃、西瓜、香蕉、火龙果、柑橘、柠檬等属于凉性水果,适合口干舌燥、肠燥便秘、烦躁不安等热症人群食用。
2、温热水果:荔枝、枣、山楂、樱桃、石榴、青果、榴莲等属于热性水果,适合肢冷畏寒、咳嗽痰多、腰脊冷痛等寒症人群食用。
3、平性水果:葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅、苹果、木瓜等属于平性水果,与凉性水果和热性水果相比更适合一般体质人群食用。