一、参考价格
名称 | 品牌 | 产地 | 规格 | 价格 |
甜瓜 | 绿念 | 甘肃 | 3斤 | 12.80元 |
甜瓜 | 壹亩地瓜 | 甘肃 | 5斤 | 17.80元 |
甜瓜 | 福瑞达 | 山东 | 5斤 | 27.80元 |
甜瓜 | 果盼 | 内蒙古 | 5斤 | 31.80元 |
甜瓜的价格一般在3~5元一斤,具体价格因品种、产地、季节、市场等不同而不同,以上甜瓜价格仅供参考,请购买时务必以实际价格为准。
二、产地分布
甜瓜的原产地可能是几内亚,现广泛栽植于全世界温带至热带地区,我国南北各地均有栽培,尤以新疆哈密(哈密瓜)、河北乐亭(乐亭甜瓜)、甘肃白银(平川甜瓜)、陕西西安(阎良甜瓜)和富平(富平甜瓜)、河北饶阳(饶阳甜瓜)、海南三亚(三亚甜瓜)等地最著名。
三、营养价值
营养物质 | 含量 | 营养物质 | 含量 | 营养物质 | 含量 |
能量(千卡) | 26 | 碳水化合物(克) | 6.2 | 蛋白质(克) | 0.4 |
膳食纤维(克) | 0.4 | 脂肪(克) | 0.1 | 维生素A(微克) | 5 |
维生素B(毫克) | 8.2 | 维生素C(毫克) | 15 | 维生素E(毫克) | 0.47 |
钾(毫克) | 139 | 钠(毫克) | 8.8 | 磷(毫克) | 17 |
钙(毫克) | 14 | 镁(毫克) | 11 | 铁(毫克) | 0.7 |
锌(毫克) | 14 | 铜(毫克) | 0.04 | 硒(微克) | 0.4 |
注:上表是100克甜瓜的营养成分含量表,其中水分含量约90~93克,表中所列数据仅供参考,请以实际情况为准。
四、禁忌人群
1、寒凉体质者:甜瓜性寒,寒性体质者长期食用容易引起腹痛、腹泻、手脚冰凉等寒凉症状,严重时甚至可能伤及肝肾功能。
2、脾胃虚弱者:甜瓜属寒性水果,脾胃虚弱者长期食用容易引起胃肠消化功能紊乱,表现为腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等。
3、糖尿病患者:甜瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质,糖尿病患者在血糖尚未得到控制时吃甜瓜容易引起血糖异常升高。
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